Sabrina Setlur: Was raus muss, muss raus.
Interview mit Sabrina Setlur von Carmen Uth.
»Ich bin mittlerweile vorsichtigergeworden, wen und was ich an mich ran lasse.«
Was bedeutet für Sie das Thema Emotionen in Ihrem Leben, Frau Setlur?
Jeder der mich kennt, sieht mich als die Drama-Queen. Ich bin ein sehr emotionaler Mensch und lasse Emotionen sehr nah an mich ran. Das habe ich schon als Kind getan und auch als Jugendliche, und vor allem dann, als ich angefangen habe Musik zu machen. Die war für mich dann ein Ventil mit meinen Emotionen umzugehen, sie ehrlich auszusprechen und auf dem Punkt zu bringen.
Emotion als Ventil. Das ist ein sehr gesunder Umgang mit Emotionen. Viele Menschen nutzen das nicht im Alltag. Haben Sie denn einen Tipp dazu?
In erster Linie sind wir alle Menschen. Wie mein Vater immer schön sagte, wir kommen unter die gleiche Erde oder werden
im gleichen Feuer verbrannt. Jeder muss für sich selbst entscheiden: In wie weit möchte ich diese Emotionen raus lassen? In wie weit möchte ich so ehrlich sein? Es kommt natürlich auch immer auf die Emotionen an. Man muss sein Gegenüber abschätzen. Kann ich ihm das jetzt sagen? Ich denke, dass man seinen Emotionen im Großen und Ganzen freien Lauf lassen sollte. Allerdings gibt es Emotionen, die mein Gegenüber gar nicht verkraften kann. Deswegen ist es unheimlich wichtig, die Grenze zu ziehen. Nicht alles ungefiltert rauszulassen. Und vor allem, darauf auch zu achten, was und wem man es sagt.
Das sehe ich ganz genauso wie Sie. Es ist ganz wichtig, dass ich – wenn ich einen gewissen Überdruck oder Unterdruck an Emotionen habe, also ein ungesundes Maß an Emotion sozusagen – erst mal auf ein gesundes Normal-Level filtere und reguliere. Ein Austausch mit einem gesunden Maß an Emotion ist unglaublich konstruktiv.
Stimmt. Diesen Filter muss man sich erarbeiten. Man muss selbst schauen: Ist diese Emotion oder dieses Gefühl, das ich jetzt habe, wirklich so dramatisch? Oder….
Dies ist nur ein Auszug aus dem aktuellen ERFOLG Printmagazin.
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Bild: Setlur