Ein Märchen mit gefährlichen Nebenwirkungen
Glaubst du an den inneren Schweinehund oder den bösen Wolf? Beide Figuren existieren nur im Märchen. Während der böse Wolf Kinder erschaudern lässt, blockiert der Schweinehund Erwachsene im Denken und Handeln und wirkt als „Demotivations-Verschlimmerer“. Wissenschaftlich betrachtet existiert der innere Schweinehund nicht und ist nichts weiter als die Erfindung selbsternannter Motivationsbeauftragter.
Die Metapher vom Schweinehund führt direkt in eine Denkfalle, die kaum ein Entrinnen zulässt. Man redet dir zunächst etwas ein, das gar nicht existiert. Motivationstrainer, die mit Schweinehunden arbeiten, haben das Perpetuum mobile der Demotivation erfunden.
Diese Metapher bewirkt auf eine subtile Weise genau das Gegenteil von dem, was sich ein Hilfesuchender verspricht. Hier entfaltet sich das Gesetz der sich selbst erfüllenden Prophezeiung. Je mehr du den inneren Schweinehund personifizierst, ihm auch noch einen Namen gibst und dich darauf fokussierst, desto stärker wird er. Er tritt nachdrücklicher in das reale Leben, wenn du deine Gedanken auf ihn richtest. Damit versperrst du dir die Sicht sogar auf naheliegende Lösungen und bleibst in einem unmotivierten Zustand hängen. Hat sich die Idee vom Schweinehund festgesetzt, dient er nur allzu leicht als bequeme Ausrede, im Beruf, beim Sport oder im Privatleben nichts anzugehen. „Ach ja, das liegt halt an meinem Schweinehund.“
Wenn du etwas in dir suchst oder vertreiben willst, was gar nicht existiert, dann drehst du dich im Kreis. Das stiehlt dir und jedem anderen, der dies versucht, das Wertvollste, was er besitzt: Lebenszeit und Lebensqualität.
Merke dir eins: Du kannst keinen inneren Schweinehund haben, weil es ihn gar nicht gibt. Kläre auch andere darüber auf. Wenn jemand einmal an dieses Fabelwesen glaubt, dann macht er das vielleicht sein Leben lang. Niemand sollte sich von dieser abstrusen Geschichte runterziehen lassen. Vergiss das falsche Denkmodell und versetze dich ganz einfach in Bestform.
Thomas Schlechter ist ein bekannter
Business-Coach und Autor des Buches
„100% Bestform im Business“
thomasschlechter.de
Bilder: alga38/depositphotos, Thomas Schlechter